調剤明細書

毎度、毎度の整形外科のリハに行ってきました。
そして、今日は週1回の診察日でした。
調子も良く順調なのですが、雨が降ると痛みが出ます(だるい感じ)。

先生にその事を訴えると、湿気や気圧の変化が影響するからね…と。
体が気圧によって膨らんで、神経を刺激するらしい。

なるほどね。

ところで、薬の処方もあり調剤薬局に行って出してもらったら…

調剤明細書

なるものが入っていました。
この4月からこういう紙も出すようになったんですね。
薬局の受付では一切説明がなかったけれど。

領収書にお薬の説明用紙にこの明細書に…もうややこしい。
手に何枚も用紙を持って、薬袋も持って、財布にお釣りを
なおしてってごちゃごちゃになりそうでしたよ(軽くパニくる)。

腰痛

調子が良くなったと思ったら、また痛みだす。
そんな腰に腹が立ちますが、仕方がないだってしっかり
治さない自分が悪いのですから。はぁ～(- -;

痛みが出たらシップを貼ってます。これが気持ちいいんです。　　
でも貼りすぎて皮膚がヒリヒリするので、先生にそのことを話すと
刺激の少ないシップに変えてくれました。
しかし、そのシップは冷シップの様に貼った瞬間ヒヤッとする
らしく、先生からアドバイスが…。それは炊飯器の上で温めること。

はっ!?

炊飯器?????

うーん。シップをそうやって温めるなんて初耳。
ジョークかと思ったけど、先生は真剣にアドバイスしていました。
やっぱりアリなのかなぁ～この温め方法は。

腰痛

調子が良くなったと思ったら、また痛みだす。
そんな腰に腹が立ちますが、仕方がないだってしっかり
治さない自分が悪いのですから。はぁ～(- -;

痛みが出たらシップを貼ってます。これが気持ちいいんです。
でも貼りすぎて皮膚がヒリヒリするので、先生にそのことを話すと
刺激の少ないシップに変えてくれました。
しかし、そのシップは冷シップの様に貼った瞬間ヒヤッとする
らしく、先生からアドバイスが…。それは炊飯器の上で温めること。

はっ!?

炊飯器?????

うーん。シップをそうやって温めるなんて初耳。
ジョークかと思ったけど、先生は真剣にアドバイスしていました。
やっぱりアリなのかなぁ～この温め方法は。

足がだる～い

1週間前から左足全体がだるいです。
運動のやり過ぎではありません。

実は、腰の疾患からくる坐骨神経痛です。

過去にぎっくり腰を4回もすれば、何かしら症状が出てきますわな。
横になってもシップを貼ってもよくならないので整形外科を受診しました。
レントゲンを撮り、Drから一部の椎間板が通常よりも狭くなって
いるので椎間板ヘルニアですね…と言われました。

前に通っていた整形外科でも同じような事を言われていたので、特に
驚いたりはしませんが、椎間板ヘルニアがどの程度のものか詳しく
調べたい気もしますわな。

Drからは、薬の服用と毎日のリハビリ通いを指示されました。
毎日通うリハビリは結構大変ですわ。
徒歩で片道20分もかかる病院までトコトコ歩いて…え、自転車使えばって。
出来ればそうしたいけど、上り坂を自転車漕いで行く自信がないです。

リハビリは気持ち良いが、だるさや痛み、しびれはまだまだスッキリ
しません。これは長期戦になりそうです。

通院箇所がこれでまた増えたか…。

2キロ

（´｡｀)はぁ・・・

年末年始で2キロも太った。
食べてた私が悪いんだけどね。

この年になると痩せにくいから腹立つ。
毎日歩いているけど、痩せるにはまだまだ足りないねぇ。
食事に運動にもっと努力しなきゃな。