大人ニキビ

今日から7月です!!

あっという間に半年が過ぎたんですね。
残りの半年、充実した日々を過ごしたいものです。

その前に、今年の夏。
猛暑?いや酷暑かな?
体が暑さについていけるか不安です

ところで、最近汗をかく為か顔にニキビがポツポツ出現。
特にあごに集中しています。
市販のニキビ治療薬を使っていますが、治る前に他のところから
ポツっと出来て鬼ごっこ状態。
鏡を見るたびにニキビ顔が悲しいです。

確か去年もこの大人ニキビで悩んでいたよな・・・

一日も早く消したいこのニキビ、もうどうしたらいいの

健康診断

健康診断を受けに行ってきました。
午前9時からと言われてそれより早めにクリニックに到着。
するとすぐに健診開始。
午前10時には終了してしまいました。

そして、例のごとくホテルのレストランのランチ券ゲット。
その券が使えるまで1時間半潰さなければいけませんでした。

近くのお店(大型スーパー)で時間を潰してランチをしてきました。
食べたねぇー。朝抜きでぺこぺこだったからね。

家に帰ってプルゼニドを1錠服用。
バリウムを飲む検査がありましたからね。


するとじわじわ腹痛が・・・・。
かなり辛いです。引きつった痛みで体が歪みそう。
正直、飲むんじゃなかったー(T T)

家にあるマグネシウムにすれば良かったな。

健康診断

今年も健康診断を受けその結果・・・。

メタボリック非該当

でした


ただ、HbA1c(JDS)がB判定
(やや基準範囲を超えているが現段階では日常生活に支障なし)

支障ないと言われてもやっぱり気になります。
食生活に気をつけなきゃ。

健診後は例のごとくホテルのお食事券を頂きました。
ランチ(バイキング付)を食べてきたよ

それから、今年から健診は無料。
無料なら受けようかなって人増えるだろうね。
健診で早期発見出来れば治療費の負担も抑えられる。
結果的に医療費の節約になる。
家計も助かるし、体の負担も軽くなる。
良いことずくめですね

ヘアカット

寒かった冬が過ぎ、暖かい春が来ました。
気分も一新したくてボサボサの髪をすっきりカットしてきました。
軽くなって嬉しいです。

しかし、年齢と共に髪のうねりも増してきたような・・・
イヤだねぇ～。特に白髪はうねり具合がさらに目立ちます
さて、時期をみてまた染めなきゃなぁ～。


ところで、前回紹介したアニメ日常

私のお気に入りの話があるのでまた紹介します。
走り高跳びを練習する話です。




懐かしい～中学の時体育の授業でベリーロールをよく練習したなぁ。
背面飛びは・・・経験ないな。

爪

昨日、お風呂からあがってパジャマを着る時に
気づいたこと・・・。

それは足の親指の爪が割れていたこと。

割れていた・・・

割れて・・・

割れてるぅ～またかよ（~□~；）!!がーん

このまま放置していたら、引っ掛けて剥がれそうなのでマニキュアを塗りました。
でもネットでいろいろ調べたら。


爪が割れたところに、直接トップコートやマニキュアを塗らないように
注意してください。


と書かれていました。
え・・・どうしよう。もう塗っちゃったよ。さらにΣ(Ｔ▽Ｔ;) ぐわわぁぁ～ん!

とりあえず、マニキュア塗った上にマイクロポアというテープをはりました。

正しくは

爪ヤスリで割れた部分を平にするように削り、液体ばんそうこうを
塗るか、テーピングテープを爪の形に切って貼り、トップコートや
マニキュアなどで補強するようにしましょう。

とのことですわ・・・ε-(ーдー）ハァ