wiiフィットプラス

毎日続けて飽きないかなぁ～と心配だったけれど
まったくそんな事ないです。
夢中になりすぎて、時間を忘れそうなほど。

昨日は、サイクリングをしていました(他にもいろいろやったよ)。
新たに加わったエキスパートコースに挑戦してみたんです。
これかなり難しいです。
島一周コースで迷子になりかけた私ですからね(^^;
案の定、エキスパートは迷走して時間切れ・・・そして強制終了。
旗20本のうち4本残してリタイアです。

かなり落ち込みましたが(時間切れなんて初めてだったから)、嬉しい
事もありましたよ。それは、足踏みパレードです。
見てください↓
　
意地で頑張り続けた甲斐がありました。
オールパーフェクトでクリアしましたようふ♪(*￣ー￣)ｖ

そして、調子に乗って上級コースもチャレンジ。
　
カラダが慣れてきたのか、こちらも過去最高記録を打ち出しました。
やり終えるとほんま気持ちええなぁ～。

昨夜は

昨日の台風のお陰か昨夜は涼しく寝やすかったです(^^)v
扇風機もいらないぐらい風がスーッと入ってきて心地よかった。

今朝も室温28℃。
水道水も冷たく感じました(昨日まで生ぬるかったなぁ)。
これぞ秋!!ですね・・・でもすぐにまた暑くなるんだよね。

心地よい秋はもう目の前・・・かな?


そうそう、昨日はwiiフィットプラスで燃えました。
特にヘディングと足踏みパレード。
上を目指したくて何度も繰り返しやっているうちに
ヘロヘロになって、かえって成績が悪くなっていった。
ほどほどにせなアカンなぁ。

すべてパーフェクトを狙いたいのに・・・この壁が越えられなんですわ。


ちょっと自慢はからだ測定で

26歳

と出ました(^^)/
うれしいねぇ～。

それとこれも↓

座禅です(分かりにくいですが)。最後までやりきりました。
画面に火のついたローソクが立っていて、バランスを崩すと
その火が揺れ喝を入れられ終了となります。
今回は踏ん張って耐え抜きました。叩かれずに終了です。

内科診察

久しぶりの雨…台風が近づいています。
でも、昼には雨もあがり風が少し強く吹いているぐらいです。

ところで、今日内科を受診してきました。
健康診断の結果と一週間分の測定した血圧表を持って。
結論は体重増加で血圧が高くなったのでしょう…だそうです(- -;
さらに、先生からきっと脂肪肝だろうねって。

はぁ～ため息がでるわ。

一ヶ月間、２～３日に一度でいいから朝と晩(入浴後)に
血圧測定しその記録を見せるようにと言われました。
毎日だとそれがストレスになるらしい。
それから、それまでに少しでも痩せること。
うぅぅ～分かってますよ。痩せなきゃいけないの。

気持ちでは、痩せたい…いや痩せるぞー!!
なんだけど、結果がついてこないんだよ。

あ、それから肝機能も少し悪いので再検査しました。
ついでにB型肝炎とC型肝炎のウイルス検査も。
結果が気になるところですがこれも一ヶ月後に聞きます。

今日は気合を入れて、wiiフィットプラスを1時間頑張ったよ。
もう、汗だくです。

再検査

2週間前に受けた健康診断の結果が出ました。

血液検査は大丈夫(ちょい気になる部分はありましたが)。
ガン検査も大丈夫。

しかし、血圧高めで再検査となりました。
近いうちにかかりつけの内科に行って来ます(´；ω；`)ｳｩｩ
原因は多分太ったからだろうなぁ～。


さて、気持ち切り替えて。
wiiフィットプラスで運動を毎日続けていますよ。
毎回からだ測定をするのですが、その中で
重心の測定をします。そしてその結果がいつも惜しい。

それは・・・こんな感じに。

どうすれば均等になるのかなぁ。

健康診断

配偶者用の健康診断を受けてきました。

本当なら先月巡回検診(同じく配偶者用)を受ける予定
でしたが、都合が悪くなってキャンセル。
そのため、徒歩もしくは自転車で行けたところを
バスを使っていくハメに…。

場所はホテルの中の一室で検診やドックを取り扱う
クリニックでした。
検査着に着替えてから順番に検査を受けるあっという間でしたね。
集団で受けるのではないので待たされることがないんです。

マンモを久々に受けましたが、何度受けても拷問のようですね。
とにかく痛い(> <)
もっと楽に検査できるといいのに…。

会計を済ませたらホテルのお食事券をいただきました。
家に帰って用意するのも面倒なので早速使わせてもらいました。

魚料理か肉料理しか選べなかったけど、それにプラスして
バイキングもついていました。
選んだ料理は肉でしたが、内容は筍のクリームコロッケなんですよね。

どこが肉やねん

と心の中で突っ込みましたよ。
内容に納得いかない分バイキングで皿にてんこ盛りにしてきました。
朝食抜きでの検査だったからバクバク食べちゃった(^^;

空腹後でちょっと胃がビックリしたのと、検査後に飲んだ下剤の効果で
家に帰ってから腹痛になちゃったけど(自分にアホと言いたい)。
今はもう大丈夫。

あとは検査結果を待つだけ。
そうそう、マンモの結果はその場で教えてくれました。
触診時にレントゲン画像が出来ていて、画像診断もその場で
してくれたんです。先生からは大丈夫(異常無し)と言われ、今の
状態を覚えておきなさい。そして自己診断もするように言われました。

しかし、夏に検診は酷です。
空腹でフラフラ、暑さでフラフラ。倒れなくて良かった。