巻き爪その2

昨日、巻き爪の事で皮膚科を受診してきました。
まぁ～受診というか相談ですね。

手術以外の治療方法について尋ねると、自分の爪の上に
人工爪をつけて矯正する方法がありますよと話してくれました。
装着後は、日常生活の制限はないらしい。

うーん、どうしよう・・・やるべきか、それとも・・・。
その場では・・・「ちょっと考えます」って答えました(^^;
そして、一晩考えて(ネットでいろいろ調べたりして)決めました!!

人工爪を装着し矯正治療する事にしました。
・・・気が変わらぬうちにね。

上手くいくかは分からないけれど、巻いた爪をざっくり切って
薬で生えなくするフェノール法は絶対やりたくないからね。
調べると巻き爪が再発しましたっていう書き込みを良く目にしますから。

で、今日もう一度病院へ行って手術の予約を取ってきました。
来月に人工爪装着決行です。


はぁ～やっぱ不安

巻き爪

イヤですねぇ～巻き爪。

私は、右足の親指の爪が巻き爪で、一度皮膚科に相談したことがあるんです。
その時は、今すぐ治療が必要なほど深刻ではなかったので、とりあえず
どんな治療があるか話を聞くだけにしました。

でも、ブートキャンプを再開してから、爪にちょっと違和感を感じています。
無理な負荷がかかっているのかな?
巻き爪の主な原因は、深爪です。昔はスッキリさせたいから深く切って
いましたが、今は巻き爪にならないように長めに爪を切っています。
あともう一つの原因は、急激な体重増加です。体重が増加した
為に、姿勢のバランスが崩れて足の親指などに負荷がかかり爪が変形
するようですね。

やっぱ痩せなきゃ・・・なぁ～。
爪の治療はトラウマがあるから避けたいし・・・悩むなぁ～。

爪の事を考えると、気分が凹むのでこの辺でやめておきます。

ところで、見つけたよ～大きな、めっちゃ大きなプッチンプリン。
その名もHappyプッチンプリンです。
詳しくはこちらのデザートで・・・。

それともう一つ。テレビ買い換えました。
いろいろ大変でしたが、快適に地デシで観ています(^^)v
　
右はアンテナです。コレが無いと観られまへん。

ビリーズブートキャンプ応用プログラム

夏の間、ビリーズブートキャンプはお休みしたいました(^^;
だって、この猛暑の中でやったら絶対死ぬって思いましたから・・・。

で、日差しも少しゆるくなってきた9月からちょこちょこ復活。
久しぶりにやるブートキャンプは、ちょっと新鮮な感じでした。
でも、慣れるのは早かった・・・。
基本プログラムでは、じんわり汗ばむぐらい。
最初の頃は、流れる汗を掻いていたのになぁ～。
手を抜いてる訳ではないですよ(^^;

そこで、今日初めて応用プログラムをやってみました。
ちょっとしたストレッチが終わった途端に、ハイスピードな運動が
始まり、ついて行くのに必死ヽ(´ー｀)ﾉふぅ～

応用では二の腕、ヒップ、太もも等が中心となったエクササイズなんですね。
もう足がガクガクで、筋肉に乳酸がどんどんたまっていくって感じでした。


はっきり言って、これは死にそうです。

汗は、お陰さまで滝のように流れるものでした。

ブートキャンプ

本日もキャンプインしました。
午前中に汗だくになりながら、必死にビリー隊長についていきましたよ。

私が持っているDVDは2枚組なので、当然ビリーバンドはついていません。
ネットで見ると、自作されている人もいますね。
作り方なんぞ、公開していたり・・・。

私も作ってみたいけど、不器用ですから大人しくダンベルで代用しています。
そのダンベルを使って2日目。
筋肉痛にはなっていませんが、やり終わった後は体がだるくて、ぐったりしますね。
それだけ、筋肉を使っているのかな??
立派な力こぶが出来たらどうしようと気にしつつ明日も頑張るぞー!!

久しぶりに行ってきた

今日は、1ヶ月ぶりに耳鼻科へ行って来ました。
久々の減感作療法です。注射2本・・・あぁ～痛そう(> <)
そして、先生のカマっぽい喋り方は相変わらずですね。

そうそう、最近ここの医院は電話予約サービスを始めました。
ピーク時は1時間以上待つこともありますからね。
予約をしておけば、それほど長く待たされる事はないようです。
まだ、利用した事がないのでどうか分かりませんが・・・。

で、いつものように注射をし15分間待ちます。
その間ネブライザーをします。ネブライザー中は、注射したところが
ジンジンと痛むんですよね。

15分後・・・名前を呼ばれ再び先生の診察。
その時、先生なんて言ったと思います??
「こんにちは、どうですか?」って・・・後半部分のどうですか?って
聞くのは分かりますよ。注射した後だからね。
前半部分の「こんにちは」ってどうよ!?おかしくないですか?
最初に挨拶は済ませているのに・・・ねぇ。

患者を見ていないって感じで、やっぱりここの医院はなにかと不安。
それでも、この地域では数少ない耳鼻科なので患者さんの数はすごいんですよね。