年金問題

最近話題の年金記録漏れ問題。
自分の年金が正しく記録されているか、すっごく心配ででした。
国民年金と厚生年金の記録は、ネットですでに確認済みで大丈夫でしたε= (*＾o＾*) ほっ

残るは、共済年金。
昔、4年ほど先生してましたから、その分の記録が正しいかを
確認する為、私学共済事業に問い合わせてみました。
そして、その返事が今日届きました。

確認すると・・・問題なく記録されていましたε=(￣￣￣∇￣￣￣〃)ほっ

良かった～。
ずっと気になって仕方がなかったからこれでひと安心ですぅ。


ところで、今日はガスの点検がありました。
前もってハガキで点検は6月中旬頃となっていたので、そろそろかなと
思っていたら、今朝電話があり午前中に点検に来てもらうようお願いしました。
そして、約20分ほどで点検作業終了。異常無しでした。
ただし、ガス漏れ警報器が無かった為、取り付けてもらいました。
もちろん無料です。
壁にネジを使って固定しようとしましたが、台所の壁はコンクリート
だったのでヘタに使えないと判断し、床に近い木枠の所に取り付けて
もらいました。

こちらもまたひと安心です。

今日も暑いねぇ～

梅雨入り宣言したけど、雨降るどころか晴れて気温がぐんぐん
上がってますがな・・・どないなってるんやろ。
雨が降って涼しくなってほしいねんけどなぁ。

日差しが強いと、日焼けがとーっても気になりますよね。
だから、買い物に行く時は長い手袋をしています。
だって、半袖になると腕や手が出て、ひと夏が終わったら
ドカタ焼けしてほんと恥ずかしいからね。

そうそう、こう暑いと冷たいものが欲しくなるっ!!
この間、どうしても冷たいものが食べたくてアイスを買いました。

　
涼風堂の抹茶です。他にもいろんな味があるみたいで、機会があれば
他のものも食べてみたいですね。

あちゃ～

今日、バスに乗ってお出かけしていたんですが、本を読んでいたら眠くなって
ついウトウトと・・・そして爆睡（ ＿ ）.。ｏＯＯ　ｸﾞｩｸﾞｩ･｡･｡･｡

よほど疲れていたのかな?


バスの運転手さんに「着きましたよ」と声を掛けられて目が覚めました。
見ると車内には、他のお客さんの姿は無く、私と運転手だけ・・・。
めちゃめちゃﾊｽﾞｶｼー!ε=(*ﾉωﾉ) 穴がｱｯﾀﾗ入ﾘﾀｲって感じでしたよ。

こんな経験初めてです。

ビリー隊長・・・どうしよぉぉ(T T)

昨日のことです。

いつものように、リビングで「ビリーズブートキャンプ」のDVDを
見ながら体を動かしていました。
そして、スクワットをする時に腰を痛めてしまい、今私はおばぁちゃんの
様に腰を曲げて歩く始末です_|￣|○ ｶﾞｸｰﾘ

今日からエクササイズはしばらく休みます・・・ごめんなさいビリー隊長。
調子よく進んでいたと思っていたのに、無理に体を動かしすぎていたので
しょうかねぇ～。体が悲鳴をあげていたのかも。

そんな時、相棒が今日ビリーズブートキャンプに入隊しました。
いきなりぶっ通しの55分間です。私ですら、ちびちびと進めて3日目
ぐらいからやっと通して(55分間)出来るようになったのに・・・。
終わった後は、汗びっしょりでフラフラしていました。
早くも筋肉痛が出てきているようです。

私も早く復帰したい。
そうしないと、せっかくついてきたであろう筋肉が無くなってしまうよぉ。

なんとか・・・・

ビリーズブートキャンプ。

やり始めて6日目になります。
最初の3日間は10～15分しか続かず、途切れ途切れでのエクササイズでした。
今では、最初から通してエクササイズが出来るようになりました(^^)

ただし、私の体力にも限界があるので、ついていけない時は休憩しています(^^;

普段あまり汗をかかない私ですが、これだけハードだとじんわりと汗をかくようになりました。

ブッ通しでエクササイズすると、額からポタポタと汗が落ちるようにもなりました。
これだけ汗をかくと、有酸素運動をしているって実感が湧きますね♪

腹筋もついてきたかなぁ～?と確認するんですが、腹筋の上にのっている贅肉がまだまだ多くて・・・。
これがさっさと無くならないかと毎日思う私でした。