昨日のことです。
いつものように、リビングで「ビリーズブートキャンプ」のDVDを
見ながら体を動かしていました。
そして、スクワットをする時に腰を痛めてしまい、今私はおばぁちゃんの
様に腰を曲げて歩く始末です_|￣|○ ｶﾞｸｰﾘ
今日からエクササイズはしばらく休みます・・・ごめんなさいビリー隊長。
調子よく進んでいたと思っていたのに、無理に体を動かしすぎていたので
しょうかねぇ～。体が悲鳴をあげていたのかも。
そんな時、相棒が今日ビリーズブートキャンプに入隊しました。
いきなりぶっ通しの55分間です。私ですら、ちびちびと進めて3日目
ぐらいからやっと通して(55分間)出来るようになったのに・・・。
終わった後は、汗びっしょりでフラフラしていました。
早くも筋肉痛が出てきているようです。
私も早く復帰したい。
そうしないと、せっかくついてきたであろう筋肉が無くなってしまうよぉ。
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