和食生活

最近、月～金の朝食は和食に、土日はパン食にしています。それまで、毎日朝食はパン・ヨーグルト・ココア(時々コーヒー)にしていました(野菜不足だな)。これでは、健康的にも良くないなぁ～と思ったので(相棒も朝和食が食べたいと言っていたし)、和食に切り替えたのです。変わった事は、腹持ちがよくなりました。後は、ダイエットに少しでもつながればと思っています(^^)

ところで、朝食を和食にし、欠かせなくなったのは梅干。スーパーで昔ながらの製法で漬けたむちゃくちゃすっぱい梅干を買っていました。これはちょっと塩分が多そうなので、1回買っただけで終わりました。続いて、ネットで美味しい梅干を相棒が見つけて注文。1粒の直径が約3㎝の梅干は、お試しで4種類。1種類に付き3～4個入っていました。今残りわずかなので新たに注文しました。今度は皮が薄く柔らかくなり潰れてしまって、商品として売れないつぶれた梅干だけを集めたつぶれ梅干です。届くのが楽しみだな!!


最後に今日は七夕。みなさんは何か願い事はしましたか?
今日は星が見えない夜空で残念だけど・・・ね。