焼けた～!!

何が焼けたって??

そりゃ～私ですよ。油断してました・・・強い日差しの中チャリでの買い物。
でもねぇ～家を出た時は曇っていて、日焼けするなんたてこれっぽっちも思っていなかったんですよ。

買い物を終えて外に出てみたら、梅雨明けして夏真っ盛りって感じの晴れようで、びっくりしました。せめて日傘だけでも用意するんだったなぁ～。家に帰って鏡を見ると、顔は真っ赤で汗が噴出していました。そして、しばらくしたら日に当たっていた腕が赤くなり、ヒリヒリちょっとする感じもありました。

このヒリヒリ感なんて久しぶりですよ。子供の頃に海やプールで日焼けした時以来かも。私は肌の色が白くて、日焼けするとすぐに赤くなるタイプなんです。肌が弱いからシミも出来やすいんです。これから、もっと日焼けする機会が増えるので、出かける前は日焼け止めをしっかり塗って、ロングタイプの手袋も使ってどかた焼を防がないとね。

市民検診

今日、市民検診に行って来ました。こっちに引っ越してからは、毎年欠かさず受けています。こうやって続られるのは、やはり検診が無料だからかな(^^)v

結果は1ヵ月後、近所の医療機関を受診し結果を聞きます。
いつも気になるのが、血液検査の結果なんだよね～。日頃から食事には気をつけているつもりだけど、コレステロールが高かったり、中性脂肪が高かったりしたら、もうショック・・・。

生活習慣病にならないようにしなくちゃね。

終わったね・・・

サッカーW杯が終わりました。

決勝戦はイタリアVSフランス。
この決勝戦も夜中に放送という事で、見るのは断念して今朝のニュースで優勝国を知りました。昨日、寝る前に今回はイタリアが勝つだろうなぁ～と予想して寝ました(私の心の中だけで)。スバリ当たりましたね～私の直感(^^)v

ちなみに相棒は、フランスが勝った!?と朝起きて尋ねてきました(う～ん残念)。


そうそう、フランスのジダン選手って頭突きで退場になったらしいけど、その頭突きシーンをまだ見てないんだよね。どんなのだったのかな。すっごく気になる。

届きました(^^)

先日、相棒の実家から「三○屋のハムを送ったからね」と電話がありました。そして、本日そのハムが届きました!!さすが高級ハム。木箱に入っていて立派でした。中はボンレスとロースと特製のドレッシングです。こんな高級ハムは普段食べられないので、本当に義両親に感謝です(いつも気を使っていただいて)。早速、今夜の夕食に頂こうかな(^^)



↑頂いたハムの詰め合わせです。


ところで、最近星空見てないよなぁ～って思っていたら、昨日メル友ちゃんからのメールをポストペットで受信したら、ポスペ(略させてもらいました)の部屋の窓に星空が・・・。ちょっと癒された感じになりました。しかし、すっきりと晴れないねぇ～。


↑ちょっと見えにくい???いやかなり見えにくいか(^^;

ならばこれで


家の窓からもこんな感じに星空が見えたらいいなぁ～。

余談
たいした話ではありませんが、今放送中の連ドラのロケに近所の
大きな公園が使われました。何気に見ていたら見逃しそうですが、うれしいですね。あのアイドルがこんな片田舎にロケに来るなんて(^^)

和食生活

最近、月～金の朝食は和食に、土日はパン食にしています。それまで、毎日朝食はパン・ヨーグルト・ココア(時々コーヒー)にしていました(野菜不足だな)。これでは、健康的にも良くないなぁ～と思ったので(相棒も朝和食が食べたいと言っていたし)、和食に切り替えたのです。変わった事は、腹持ちがよくなりました。後は、ダイエットに少しでもつながればと思っています(^^)

ところで、朝食を和食にし、欠かせなくなったのは梅干。スーパーで昔ながらの製法で漬けたむちゃくちゃすっぱい梅干を買っていました。これはちょっと塩分が多そうなので、1回買っただけで終わりました。続いて、ネットで美味しい梅干を相棒が見つけて注文。1粒の直径が約3㎝の梅干は、お試しで4種類。1種類に付き3～4個入っていました。今残りわずかなので新たに注文しました。今度は皮が薄く柔らかくなり潰れてしまって、商品として売れないつぶれた梅干だけを集めたつぶれ梅干です。届くのが楽しみだな!!


最後に今日は七夕。みなさんは何か願い事はしましたか?
今日は星が見えない夜空で残念だけど・・・ね。