ビリー隊長・・・どうしよぉぉ(T T)

昨日のことです。

いつものように、リビングで「ビリーズブートキャンプ」のDVDを
見ながら体を動かしていました。
そして、スクワットをする時に腰を痛めてしまい、今私はおばぁちゃんの
様に腰を曲げて歩く始末です_|￣|○ ｶﾞｸｰﾘ

今日からエクササイズはしばらく休みます・・・ごめんなさいビリー隊長。
調子よく進んでいたと思っていたのに、無理に体を動かしすぎていたので
しょうかねぇ～。体が悲鳴をあげていたのかも。

そんな時、相棒が今日ビリーズブートキャンプに入隊しました。
いきなりぶっ通しの55分間です。私ですら、ちびちびと進めて3日目
ぐらいからやっと通して(55分間)出来るようになったのに・・・。
終わった後は、汗びっしょりでフラフラしていました。
早くも筋肉痛が出てきているようです。

私も早く復帰したい。
そうしないと、せっかくついてきたであろう筋肉が無くなってしまうよぉ。

なんとか・・・・

ビリーズブートキャンプ。

やり始めて6日目になります。
最初の3日間は10～15分しか続かず、途切れ途切れでのエクササイズでした。
今では、最初から通してエクササイズが出来るようになりました(^^)

ただし、私の体力にも限界があるので、ついていけない時は休憩しています(^^;

普段あまり汗をかかない私ですが、これだけハードだとじんわりと汗をかくようになりました。

ブッ通しでエクササイズすると、額からポタポタと汗が落ちるようにもなりました。
これだけ汗をかくと、有酸素運動をしているって実感が湧きますね♪

腹筋もついてきたかなぁ～?と確認するんですが、腹筋の上にのっている贅肉がまだまだ多くて・・・。
これがさっさと無くならないかと毎日思う私でした。

チーズスイートホーム

本屋で偶然見つけた、和み系のコミック。

それは・・・

チーズスイートホームです。

その時立ち読みしたのは4巻でした。
途中から読んでしまったので、やはりここは1巻から読まなきゃ!!
と思って、ネットのブックオフで1巻～3巻まで買ってしまいました
(大人買いってやつ)。
そして、届いたその日に一気読み。

今もまた繰り返し読んでいます。


出てくる子猫(主人公)がカワイイんですよね。
しぐさや表情なんかが・・・たまりません。ほのぼのとさせてくれるお話なんです。

もう、へとへと

昨日、ビリー隊長のもと10分ほど、エクササイズしてみました。

めちゃめちゃキツイ・・・。
そして、今日はやっぱりなってしまった筋肉痛。
特に内腿が痛くて、歩くのもままならないぐらいです(T T)

今日も15分ほど続きをしました。
息、上がりまくってへとへとでした。汗もじんわりかいて・・・。


もう、ダメ。
テンションが常に高いビリー隊長にはついていけません。
だけど、この苦しさを乗り越えたらきっとラクになると思って、明日も頑張ります。

入隊しました(^0^ゞ

巷で噂の『ビリーズブートキャンプ』に入隊しました。
・・・っていうか、DVDを購入したんです。
今一番人気の７日間集中ダイエットプログラムでは無く、BasicTrainingと
Ultimate Bootcampの2パック入ったDVDにしました。

何故これにしたかって・・・。
もし、途中で挫折しても3819円なので、大きな痛手にはならないかなぁ～と思って。
7日間集中プログラムの方は、DVDが4枚とビリーズバンドなどついて14700円なもんでね。

届いたのが夕食前だったので、どんな感じのものか10分ほどお試しでエクササイズをしてみました。
音楽に合わせて体を動かすのですが、かなりキツイです。
普段あまり運動をしていない人には、ちょっとやっただけでヘロヘロになってしまうかも。

お試しエクササイズを終えた後夕食の準備をしたのですが、足がプルプルして
立っているのがやっとって感じでした。
こんな状態で、55分間のエクササイズを続けられるか心配になってきました。
無理すると体を壊しそうなので、とりあえず徐々に慣らしていきながら頑張りたいと思います。